松饼

作者： 晴天0103

机器猫的铜锣烧，美剧里的Pancakes，想不到是这么好吃易做颜值高，改良了一下用玉米粉代替面粉，妥妥的减脂增肌营养早餐好选择

用料

• 牛奶 一袋
• 鸡蛋 两个
• 玉米粉 200克
• 香蕉 两个

松饼的做法步骤

步骤 1

把所有食材倒进搅拌机里，加两勺蜂蜜搅匀，当然如果没有搅拌机用手动也是一样的

步骤 2

搅拌均匀成糊状，直接从搅拌机上取下

步骤 3

平底不粘锅中小火热锅，然后直接倒面糊，倒的时候手不要动让面糊自己摊成一个圆形，然后静静的待表面冒泡泡慢慢凝固了，用木铲轻轻一推翻个面儿

步骤 4

火小颜色浅火大颜色深，以上用量可做16个左右，放到冰箱冷藏或冷冻，吃的时候微波炉加热，配果酱酸奶或蜂蜜都阔以

步骤 5

高蛋白低脂肪轻碳水，营养早餐好选择

菜谱创建时间：2018-10-17 22:09:08