补肾生发·六黑汤

作者： 我就胖着玩玩

🙃最近熬夜换季掉头发有点厉害，只能动手配些补肾的食材煮来吃了。配方里的药材也能拿来煮水喝（当茶喝），也是有作用的，我喝了差不多一个月，明显的就是发黑了，掉发量少了些。

用料

• 猪扇骨（骨头都行） 500克
• 肉苁茸 适量
• 黑豆皮 适量
• 黄精 适量
• 黑枣 适量
• 枸杞 适量
• 北芪 适量
• 首乌 适量
• 红枣 适量
• 熟地 适量
• 盐 适量

补肾生发·六黑汤的做法步骤

步骤 1

把材料备好，清洗干净。 1、黑枣可以买圆身的，个人觉得不苦涩。 2、肉苁茸个人喜欢西藏产的，味道不错。 3、以上材料，家里有啥加啥。你随意。

步骤 2

「黑枣」

步骤 3

「首乌」

步骤 4

「野生芪」

步骤 5

「黄精」

步骤 6

「熟地」

步骤 7

「枸杞」

步骤 8

「红枣」

步骤 9

「黑豆皮」

步骤 10

「肉苁茸」

步骤 11

除了扇骨喝盐，其它药材清洗干净，加入适量熬汤的水，放进锅内大火煮开后，转小火慢煮，待用。

步骤 12

煮开的汤～

步骤 13

猪骨绰水，去除血末

步骤 14

绰好的猪骨捞出再次用清水清洗干净。

步骤 15

把猪骨加入汤里，大火煮开，转小火慢熬一小时左右。 最后加入枸杞，少许盐，大火煮开后调味即可起锅。

步骤 16

黑乎乎的补肾汤出锅啦～

步骤 17

成品～

步骤 18

看着黑乎乎，其实味道还是不错的。不苦，微甜～

步骤 19

这是我自己搭配的补肾汤药材，然后用密封袋按每餐的量分开装起来。然后放冰箱保鲜～

菜谱创建时间：2018-10-18 16:59:32