瘦身藜麦蔬菜沙拉

作者： 七个甜甜圈

混乱搭配的沙拉，加的是蜂蜜芥末酱。真的很好吃啊！也比较容易做！😁😜🤗

用料

• 生菜 一些
• 甘蓝 一些
• 圣女果 四个
• 青瓜 半根
• 玉米笋 五个
• 芦笋 六根
• 玉米粒 一些
• 藜麦 一些
• 奇异果 一个
• 树莓 八个
• 每日坚果 一包

瘦身藜麦蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

🍅🥒先把不用煮的菜切好做底料

步骤 2

🌽把藜麦、玉米粒、芦笋、玉米笋煮熟

步骤 3

🥝最后放上奇异果、树莓、坚果

步骤 4

其实是搭配意面一起吃的，所以没有什么主食😁

瘦身藜麦蔬菜沙拉的小贴士

如果不吃意面的话，可以放鸡胸肉、鸡蛋。

菜谱创建时间：2018-10-29 19:58:06