冰糖雪梨

作者： 欣恬麻麻辅食控

冰糖雪梨是一道常见的名点，以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

用料

• 梨 1个
• 冰糖 适量
• 水 500毫升
• 枸杞 适量
• 红枣 适量
• 银耳 适量

冰糖雪梨的做法步骤

步骤 1

如图

步骤 2

做个梨盅

步骤 3

如图

步骤 4

如图

步骤 5

如图

步骤 6

小火炖20分钟

步骤 7

冰糖雪梨就做好啦……

冰糖雪梨的小贴士

⚠️ 一周岁以上可以➕少量冰糖，润肺止咳的。小月龄的宝宝可以把梨去皮切块，煮好后打成泥喂给宝宝。秋季最佳饮品❤️

菜谱创建时间：2018-11-07 13:55:32