女性佳饮

作者： xy的简简单单

桂圆的主要功效是养血益脾、养心补血、宁心安神，对神经衰弱、妇女更年期失眠健忘等，都有良好的食疗作用；红枣是滋补美容食品，能补中益气、养血生津、健脾养胃。黄豆具有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥消水的功效。这款豆浆能够益心脾、补气血，对神经衰弱、失眠健忘有良好的调理作用。

用料

• 红枣 6颗
• 黄豆 55克
• 桂圆肉 10克

女性佳饮的做法步骤

步骤 1

黄豆泡一晚，所有材料洗净，红枣去核。

步骤 2

食材放入豆浆机，加水至豆浆机低位水，按五谷键即可。

步骤 3

不喜欢渣的过滤一下。

步骤 4

可以享用了。

女性佳饮的小贴士

红枣和桂圆本身就很甜所以不用放糖，我今天的量过滤完是三杯的量，已经很甜了。

菜谱创建时间：2018-11-09 08:27:00