鸡胸肉丁 meal prep

作者： Joooanne

每天午饭带便当，却懒得天天做菜。一次性做好，每天的蛋白就有着落了

用料

• 鸡胸肉 1000g
• 木耳干重 20g
• 蒜 6瓣

鸡胸肉丁 meal prep的做法步骤

步骤 1

食料放入料理机搅拌均匀

步骤 2

取出肉糜，放入烤盘码平；烤箱180度，25min

步骤 3

蒜香味鸡胸肉，很香。切成小块，每天午饭带几块😃

菜谱创建时间：2018-11-10 23:00:30