减脂快手餐，红烧豆腐

作者： 闻多多

豆腐，健身党的最爱之一，高蛋白低卡路里，吃起来完全没负担。

用料

• 豆腐 三块钱的
• 葱花蒜末 适量
• 鸡蛋 1个
• 老抽蚝油 适量

减脂快手餐，红烧豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐切厚片

步骤 2

裹蛋液双面煎一下

步骤 3

老抽蚝油加点水活匀。

步骤 4

葱蒜切末

步骤 5

豆腐双面煎好了

步骤 6

倒入调料熬煮一会

步骤 7

放入葱蒜末

步骤 8

煮至收汁出锅，礼成。

减脂快手餐，红烧豆腐的小贴士

喜欢甜口的，少放点儿糖，注意是减脂餐哦，少吃糖更健康。

菜谱创建时间：2018-11-30 19:25:38