海马核桃瘦肉汤

作者： 红菇凉-厨房慢时光

冬天到了，最好就是饮些滋补靓汤。这个汤补肾又补脑，多饮两碗无妨。

用料

• 瘦肉 半斤
• 枸杞 适量
• 姜 几片
• 盐 一勺
• 猪腰 一个
• 茨实 适量
• 蜜枣 适量
• 核桃 8个
• 海马 公母各一只

海马核桃瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

备好药材，浸泡十分钟，清洗干净。

步骤 2

猪肉、猪腰飞水去血水。

步骤 3

按人口每人两碗加入适量的水。煲1.5个小时。

步骤 4

下班回来就有靓汤饮了，味美。记得要放姜、蜜枣，去除海马的腥味，这样汤才鲜甜。

菜谱创建时间：2018-12-03 19:58:01