青榄粟子莲子煲排骨

作者： 随遇缘

秋躁喉干，为家人煲一个润喉清甜的汤最好不过，我做的是一家五口的份量！😊

用料

• 排骨 适量
• 青榄 约15个
• 粟子 约15个
• 新鲜莲子 30-40粒
• 无花果 3-4个

青榄粟子莲子煲排骨的做法步骤

步骤 1

材料全部出水备用，莲子不去掉芯更下火

步骤 2

直接倒进汤锅煲一小时即可，因为煲汤的时间太长容易尿酸高，所以我家都不做超1小时的汤！

菜谱创建时间：2018-12-04 16:43:38