安馨3021减脂餐——娃娃菜香菇瘦肉

作者： 安馨专业减脂

安馨3021减脂餐平均30天瘦21斤的餐单食谱

用料

• 精瘦肉 150g
• 香菇 50g
• 娃娃菜 150g
• 小红椒 1
• 橄榄油 适量
• 海盐 适量
• 低盐生抽 适量

安馨3021减脂餐——娃娃菜香菇瘦肉的做法步骤

步骤 1

请用不粘锅热油（技术好的可以不用不粘锅），下红椒爆香（不吃辣的可以省略这个步骤），然后加入香菇和精瘦肉一起大火翻炒至熟，把切碎（主要是为了快熟，不切也可以）的娃娃菜下锅，下盐（控制油盐量）翻炒至熟。关火。滴几滴生抽调味。开吃！！

步骤 2

真香！

安馨3021减脂餐——娃娃菜香菇瘦肉的小贴士

记得搭配安馨3021产品吃哦。单独吃餐单会导致营养不良。

菜谱创建时间：2018-12-19 18:55:21