冬季养生—三色豆养生豆糊

作者： 优羽烘焙

黑豆：清热解毒 改善肠胃道 降低胆固醇 补虚养肾 美容养发 抗衰老 红豆：健脾益肾 清热解毒 利尿消肿 调节血糖 补血养血 黄豆：增强免疫力 促进消化 降低胆固醇吸收 个人觉得，这款豆糊/豆浆很适合糖尿病 中老年人日常食用

用料

• 黑豆 33克
• 红豆 33克
• 黄豆 34克
• 水 1200-1500ml

冬季养生—三色豆养生豆糊的做法步骤

步骤 1

三种豆子，用清水冲洗一下就好

步骤 2

水1200ml或1500ml，机器热饮上限是1400ml，加上豆子差不多在1500ml刻度左右，可以适量把水加到机器杯壁的1500ml

步骤 3

喝豆浆就按“豆浆”键，这次打的是糊，用的“汤/糊”键

步骤 4

开始打～自动加热自动设定时间，然后咱该干嘛就干嘛去～

步骤 5

到了时间，然后就可以喝了(ಡωಡ)质地非常细腻，热乎乎非常适合冬季

步骤 6

热乎乎～～

步骤 7

趁热喝

菜谱创建时间：2019-01-02 13:18:43