虾仁洗净,视大小切2-3段,放一勺料酒、半瓷勺盐,腌制20分钟后再洗净;
期间半根小葱姜切段、丝儿,另半根小葱叶切葱末;
事先泡发好的海参切小段;
豆腐在盒中切成块;
热锅加冷油,大火到油冒白烟后加入葱姜段煸炒;
加入虾仁、海参大火翻炒至虾仁变红,加入豆腐;
大火烧开后转中火,加半碗水,加盐,用锅铲背小心推、翻,使味道匀开;
水烧开后加入葱末出锅~
嫩豆腐切块不要太小,以免翻炒时变碎; 虾仁腌制后也可以用淀粉或蛋清勾芡,但本菜谱是简化版,实践证明不影响口味和口感; 本菜谱清淡健康,尽量减少使用调料,可以吃到新鲜虾仁的原汁原味~