木耳白菜—太太乐鲜鸡汁

作者： 尖尖实验室

应季菜品百变的吃，冬天的大白菜非常好吃，而且价格亲民，大白菜有丰富的钙，倘若有人缺钙的话，可以食用大白菜来补钙。不仅如此，大白菜里的水分特别高，而热量非常低，冬天吃白菜的话，可以起到滋补养颜的功效。 木耳是缺铁性贫血的人最佳的食物。它有解毒润肠的功效。木耳里面的腺嘌呤核苷有防治血栓成形的效果，因此同时，它还是老年人最佳的保健食物]。木耳还有很多矿物质，能对人体的结石产生的化学反应。 很常见的两款食材就能搭配出一道营养丰富鲜美可口的美食，你是不是心动了呢？

用料

• 大白菜250克
• 水发木耳100克
• 葱6克
• 太太乐鲜鸡汁1勺
• 盐适量
• 水淀粉20毫升（1：4）

木耳白菜—太太乐鲜鸡汁的做法步骤

步骤 1

准备食材，白菜洗净，木耳提前泡发好

步骤 2

白菜斜刀切成小片，木耳切宽丝；葱切葱花

步骤 3

起锅热油，加入葱花炒出香味

步骤 4

加入白菜和一点点清水将白菜炒软

步骤 5

加入木耳翻炒片刻

步骤 6

加入太太乐鲜鸡汁，轻轻一捏，一步到味，源于自然的鲜美，安全放心品质保证，水溶性的液态配方，汁鲜味浓，鲜的有道理。

步骤 7

最后加入盐，淋上水淀粉炒匀出锅即可

步骤 8

成品

木耳白菜—太太乐鲜鸡汁的小贴士

水淀粉就是5克干淀粉+20毫升水

菜谱创建时间：2019-01-09 20:22:22