七个月宝宝辅食，牛肉萝卜粥

作者： 阳阳麻麻辅食

营养小贴士：【牛肉松】牛肉是肉中精品，是优选的蛋白质来源之一，经过制作成肉松后每百克的蛋白质含量提升至65.5克，是原来的3倍多。肉类食物在为宝宝补充每日所需蛋白质的同时还有补铁的作用，肉松在制作过程中没有丢失铁，反而是纯牛肉铁含量的两倍，吸收率高，是宝宝很好的补铁来源。牛肉松浓缩后锌含量更高，是纯牛肉的4.3倍，每日食用10克牛肉松可满足6-12个宝宝每日锌需求的53%，满足1-3岁幼儿一日锌需求的46%，宝宝不缺锌，妈妈更安心。

用料

• 牛肉松 10克
• 胡萝卜 半根
• 白萝卜 1/5根
• 小米 50 克

七个月宝宝辅食，牛肉萝卜粥的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

把小米淘洗干净，放入锅中。熬制一小时。

步骤 3

胡萝卜用研磨碗研磨成泥。

步骤 4

白萝卜用研磨碗研磨成泥，如果是大宝宝的话可以直接切成碎块。

步骤 5

把研磨好的，你放在小碗里面备用

步骤 6

小米粥熬制一小时后加入白萝卜和红萝卜在熬制，15分钟出锅就可以吃了。最后滴入核桃油和芝麻酱搅拌均匀就可以吃了，营养又美味的宝宝餐就做好了。

七个月宝宝辅食，牛肉萝卜粥的小贴士

注意小米一定要熬制的很软糯，因为七个月宝宝还很小，假如说是大宝的话就可以不用这么软糯。

菜谱创建时间：2019-01-19 14:31:56