新西兰花胶番薯百合甜汤

作者： ZRB新西兰进口食品

用料

• 新西兰花胶干货 30克
• 番薯 300克
• 百合 30克
• 枸杞 5克
• 冰糖 适量

新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤

步骤 1

百 合 提 前 3 小 时 浸 泡 备 用 ；

步骤 2

新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好 切 块 备 用 ；

步骤 3

番 薯 洗 净 ， 去 皮 切 块 备 用 ；

步骤 4

将 番 薯 、 花 胶 、 百 合 、 冰 糖 放 入 炖 盅 内 ，加 适 量 清 水 ；

步骤 5

隔 水 炖 3 小 时 ， 加 入 枸 杞 焖 5 分 钟 即 可 。

新西兰花胶番薯百合甜汤的小贴士

功 效 ： 养阴润燥  补脾养肺  润肠排毒   益气生津  安心养神  辅助降压   延缓衰老  增强免疫力

菜谱创建时间：2019-01-21 09:01:14