健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁

作者： Bess_iPso

早餐很重要，坚果蔬菜有益健康，加上牛奶美味可口。

用料

• 牛奶 一杯
• 多彩胡萝不 2根
• 西芹 2根
• 南瓜籽 一小把
• 核桃 一小把
• 葡萄干 一小把克
• 烤花生 一小把

健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁的做法步骤

步骤 1

准备多彩胡萝卜和西芹适量

步骤 2

坚果和葡萄干

步骤 3

牛奶，用去乳糖的，免得喝了胃不舒服

步骤 4

全部放入破壁机里

步骤 5

打三分钟就可以喝啦

步骤 6

细腻爽滑可口，很好喝

菜谱创建时间：2019-02-04 03:39:26