无油烤洋葱鸡胸肉

作者： 晗晗的宝藏厨房

减脂饱腹健康晚餐

用料

• 鸡胸肉 块
• 黑胡椒 勺
• 盐 克
• 洋葱
• 孜然
• 辣椒粉

无油烤洋葱鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉横刀切成略薄的片，用擀面杖过刀拍几下

步骤 2

将盐，黑胡椒，孜然，辣椒粉均匀涂抹在两面，给鸡胸肉做一个全方位马杀鸡

步骤 3

洋葱切成圈，平铺在烤盘上，鸡胸肉放在洋葱上

步骤 4

烤箱上下火180度，20分钟，完成~~

菜谱创建时间：2019-02-13 16:38:17