薯泥燕麦能量饼

作者： 霏霏滴妈咪1014

用料

• 燕麦片 60–80克
• 红薯 2个
• 鸡蛋 2个
• 去皮绿豆泥 30克
• 糖 10克
• 盐 5克
• 芝麻油 2勺
• 白芝麻 20克

薯泥燕麦能量饼的做法步骤

步骤 1

红薯我是切片然后微波炉加热，熟透软化后切成泥，有小颗粒感。去皮绿豆抓一大把，泡一晚，第二天小火煮开后20分钟就开花了。

步骤 2

所有材料混合成看不到湿性材料就行，太湿就继续放麦片。

步骤 3

整形成小圆饼

步骤 4

上下火150–160度烤25分钟，根据自己烤箱的脾气。

步骤 5

喜欢干的口感就多烤个5—10分钟。

步骤 6

烤完凉透装盘。放在密封罐子里，冰箱冷藏，可以吃3—5天。

薯泥燕麦能量饼的小贴士

红薯可以切换成紫薯，红豆泥，绿豆泥，自己喜欢的材料都可以！

菜谱创建时间：2019-02-17 15:21:44