油麦菜洗净,嫩菜头切十字刀切开。
油麦菜切成小段备用。大蒜去皮拍碎。
取一条豆豉鲮鱼切成小段。注意盒豆豉鲮偏咸不能1次用完,可以分2-3次炒。
锅内放入适量油烧热放入姜片、大蒜爆香后,放入油麦菜菜杆翻炒片刻,再倒入菜叶。
快起锅时放入豆豉鲮鱼块、少许豆豉、适量盐,翻炒均匀后出锅。
装盘。