海带排骨汤

作者： 陀螺女

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

用料

• 干海带 适量
• 排骨 两条
• 姜 三片
• 盐 适量

海带排骨汤的做法步骤

步骤 1

水烧开，排骨过沸水去血水

步骤 2

干海带剪小洗干净

步骤 3

排骨海带姜＋水高压锅压十分钟，放气后加盐调味即可吃，清甜爽口

菜谱创建时间：2019-02-21 19:44:38