西葫芦糊塌子—全麦减脂版

作者： 叁叁营养咨询

只需要把传统糊塌子的精制面粉换成全麦面粉，你爱吃的那道主食GI值就降低了哟！减脂期间馋面食的好选择！

用料

• 西葫芦 半个
• 鸡蛋 2个
• 全麦面 适量
• 胡萝卜 半根
• 盐

西葫芦糊塌子—全麦减脂版的做法步骤

步骤 1

胡萝卜和西葫芦擦丝，两个鸡蛋，打匀混合

步骤 2

加入全麦粉

步骤 3

倒入适量水搅匀，放适量盐

步骤 4

倒入锅中，盖盖子小火焖，翻面2分钟

步骤 5

出锅喽！

菜谱创建时间：2019-03-02 23:40:25