快手菜花炒饭

作者： mengmengvv

据说这样是减肥的，试试

用料

• 花菜 1/4个
• 胡萝卜 半根
• 酱油 半勺
• 龙利鱼 1/3条
• 洋葱 半个
• 玉米 半根

快手菜花炒饭的做法步骤

步骤 1

所有食材切成丁丁，除洋葱外，其他焯熟备用

步骤 2

加少许橄榄油 ，洋葱先炒香，再放腌制好的龙利鱼和其他焯熟的菜丁

步骤 3

撒点黑胡椒碎 香料 生抽 盐，喜欢什么口味就加什么

快手菜花炒饭的小贴士

蔬菜焯熟是为了节约时间，这是工作餐

菜谱创建时间：2019-03-05 07:53:48