病了才能独自休息篇

作者： LYnnH09

不知道从什么时候开始 减肥已然不是目标了 因为我知道自己控制的太好了 现在增肥变成了大趋势 年龄大了 需要锻炼 需要好好睡觉 现在发现睡眠太重要了 我自认为是个睡眠质量特别好的人 但是年龄大了开始“择床” 要是出门在外一周 真的是妥妥的睡不好了 适当的补充营养吧！

用料

• 各种水果
• 各种水

病了才能独自休息篇的做法步骤

步骤 1

多吃水果，多喝水，白水果汁饮料都要喝

步骤 2

还有自出国就吃的Tylenol，头疼脑热，感冒发烧，都管用，现在在国内吃别的不行，就这个管用，嗯，伴我20年了🤦🏻‍♀️

菜谱创建时间：2019-03-06 13:49:34