高蛋白代餐无烘培花生能量球Peanut Butter Energy Ball

作者： LVLVcatherine

这个真的太美味啦！！高蛋白低热量！非常适合减肥吃！可以代餐也可以解馋顶饿！！千万不要吃太多啊，有时候我也感觉太好吃了 停不下来！！！

用料

• 无核蜜枣 1杯 （大概15粒）
• 燕麦片 2杯
• 无糖花生酱 1杯
• 蜂蜜 1/4杯
• 香草精 一点点
• 盐 一点点

高蛋白代餐无烘培花生能量球Peanut Butter Energy Ball的做法步骤

步骤 1

先把两杯燕麦倒入搅拌机，搅拌一分钟直到搅碎了。

步骤 2

然后把剩下的原材料加入搅拌机/食物处理机，搅拌好成半干半湿糊状。然后用勺子舀出来一勺放在手中，搓成球状。放在案板上。

步骤 3

把所有的半干面糊都搓成球，然后放入冷冻室定型一会。就可以拿出来享用啦！！

高蛋白代餐无烘培花生能量球Peanut Butter Energy Ball的小贴士

冷冻的能量球可以保存两个月。如果冷藏的话最好在两周只能吃完！因为真的非常非常美味所以不用担心会放坏啦！！！

菜谱创建时间：2019-03-07 09:53:13