塑身减肥蒸烤乳牛腱

作者： 中国肉食者联盟哈斯巴根

想吃肉，不想长肉。

用料

• 牛腱 850克
• 帕尔司带骨乳牛腱 2只

塑身减肥蒸烤乳牛腱的做法步骤

步骤 1

0-2℃充分解冻。

步骤 2

腌制十分钟。

步骤 3

加爱好调料。盐，孜然，茴香，辣椒。

步骤 4

烤箱190℃蒸烤30分钟。

步骤 5

美味佳肴。

步骤 6

加点儿蘸料。

塑身减肥蒸烤乳牛腱的小贴士

腌制时在0-4℃，有排酸过程。

菜谱创建时间：2019-03-10 20:39:19