生酮饮食之生烤乳牛排

作者： 中国肉食者联盟哈斯巴根

低脂肪，高蛋白。

用料

• 帕尔司乳牛排 500克

生酮饮食之生烤乳牛排的做法步骤

步骤 1

0-2℃充分解冻。

步骤 2

涂适量盐。

步骤 3

黑胡椒，孜然，辣椒粉。

步骤 4

蒸烤模式，190℃，25分钟。

步骤 5

出炉后撒海盐和孜然。

生酮饮食之生烤乳牛排的小贴士

蒸烤模式，效果最佳。

菜谱创建时间：2019-03-10 21:52:23