[健康减脂零食]椰香燕麦芝麻饼 (低糖少油、植物油版)

作者： 叶子1256

这款少油少糖、燕麦片比例较大的健康版燕麦饼，得到了大家的一致好评，也建个菜谱，以便于亲友们及和我一样不喜糖的朋友们查阅。

用料

• 即食燕麦片 100克
• 椰蓉 23克
• 芝麻(或花生碎) 18克
• 低粉 55克
• 盐 0.8克
• 红糖粉 16克(微甜)
• 玉米油 30克
• 水 47克左右

[健康减脂零食]椰香燕麦芝麻饼 (低糖少油、植物油版)的做法步骤

步骤 1

依次称量好燕麦、低粉、芝麻、椰蓉、红糖放入盘中。

步骤 2

用硅胶铲拌匀。

步骤 3

加入油和水，再拌匀。

步骤 4

用双手揉匀，能成团即可，如太干可适当加点水。

步骤 5

取20克双手轻轻揉圆并在手心轻轻压扁成饼状。

步骤 6

逐个放入垫有油纸的烤盘。

步骤 7

放入预热的烤箱，140度烤16分钟(我的烤箱温度偏高，大家可以根据各自的烤箱调整温度和时间)上色即可。这款燕麦饼非常香，好吃得不要不要的，我家小宝贝也很喜欢吃哦！每次看见我做燕麦饼都会叮嘱我 : “妈妈，不要烤太香也不要放太多糖哦，因为我也想吃呀，小朋友是不可以吃烤得太香太甜的饼饼的！"呵呵，小宝宝还真有一点懂事了。

[健康减脂零食]椰香燕麦芝麻饼 (低糖少油、植物油版)的小贴士

本方糖量比较少，只是微甜，大家可根据各自的口味调整糖量。

菜谱创建时间：2019-03-13 17:28:38