香煎鸡胸肉沙拉

作者： DwyaneYang

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黑胡椒 1勺
• 卷芯菜 3片
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 3小根
• 小番茄 6个
• 苹果醋 3勺
• 橄榄油 1勺
• 盐 3克
• 糖 2克
• 料酒 3勺
• 耗油 1勺
• 生抽 3勺

香煎鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用橄榄油，糖，生抽，耗油，黑胡椒，糖腌制

步骤 2

蔬菜切丝加入苹果醋，橄榄油3：1比例，加少许盐，糖，黑胡椒搅拌

步骤 3

鸡胸小火煎5分钟，撒上剩余酱汁

步骤 4

装盘完成

菜谱创建时间：2019-03-15 20:05:58