

将鸡蛋磕入碗中

用筷子将蛋液打散,加少许食盐,搅拌均匀。

炒锅放在火上,大火烧热锅,锅底均匀涂抹一层食用油,倒入鸡蛋液

右手握住锅柄,抬起锅底顺时针将蛋液转一圈,均匀的铺开。待表面的蛋液凝固,看到蛋皮的边缘向上翘起时,用手轻轻将蛋皮揭起翻面。

熟了放在盘里,叠起来用刀切成细丝。

菠菜清洗干净,切成长段

锅里烧水加入一勺食用油

加一勺食盐

滚开放入菠菜焯水,略煮立即捞出投入冷水中,然后挤干水分备用。

菠菜段和鸡蛋皮丝放在大碗中

大蒜切成细末,加入适量味极鲜

加入适量蚝油

还有白糖和芝麻油拌匀。

加入调好的酱料,拌匀即可盛盘。喜欢吃辣椒的可以来一些辣椒油。

很有食欲的一道凉菜!














