所有材料混合,揉成光滑面团,静置半小时
分成50g一个的面团,这个方子可以做6个,正好一周的量,用擀面杖擀开,薄一点,差不多平底锅大小。
平底锅或者电饼铛不放油,放入面饼,烙至面饼起泡,翻面,继续烙,两面不停翻面,烙熟。
加个蛋,加点蔬菜,卷起来,就是一个健康的早餐了,剩下的面饼晾凉,放入冷冻室,随吃随拿✌🏻
完美