轻食沙拉（红酒烩啤梨沙拉）

作者： 吃到工伤的厨师

轻食是一种生活态度，现在都市的人们一直沉浸在，火锅，烤鱼，烧烤等重口味之中。给自己的圣体带来了很多的负担，而自己都浑然不知。所谓轻食就是均衡、简单、健康。所以这次带来一款沙拉，色彩五彩缤纷，味道层次感丰富。

用料

• #主要配料
• 红酒烩啤梨 半只（配方见之前）
• 球生菜 50g
• 罗沙红生菜 10g
• 落地球生菜 10g
• 芝麻菜 10g
• 苦苣 10g
• 樱桃番茄 10g
• 干果 10g
• 烤红菜头 20g（之后发布）
• 鹰嘴豆 10 g
• 香槟汁 60 ml（见之前配方）
• 装饰花 少许

轻食沙拉（红酒烩啤梨沙拉）的做法步骤

步骤 1

混合所有原料，放入香槟汁拌匀！装盘即可！

轻食沙拉（红酒烩啤梨沙拉）的小贴士

沙拉酱汁根据自己喜欢选择。多少也取决于自己。但是个人认为，沙拉酱汁不宜过多。因为大多数的酱汁都是用大量的油制作出来的。

菜谱创建时间：2019-03-20 08:12:16