营养健康又减肥的土豆饼

作者： Yanghao

一直很喜欢吃土豆饼 尝试了很多方法 这次的土豆饼 不放面粉 淀粉 但也不碎哦 稳定性挺好的

用料

• 土豆 500克
• 豌豆 10克
• 玉米 10克
• 青红椒 5克
• 盐 10克
• 鸡精 5克

营养健康又减肥的土豆饼的做法步骤

步骤 1

土豆高压锅或者煮锅煮软 备用

步骤 2

用工具搅碎土豆

步骤 3

加入配菜搅拌均匀 沿着一个方向搅拌

步骤 4

沿着一个方向搅拌，随着搅拌的次数会越来越上劲， 这样就更有粘性了，土豆饼更稳定，不易碎！

步骤 5

捏成单个备用、平底锅放油开始煎

步骤 6

中火两分钟后再翻面

步骤 7

完成 装盘去吃吧 哈哈😄

营养健康又减肥的土豆饼的小贴士

一定要沿着一个方向搅拌上劲，不能随意搅动 得持续至少三分钟

菜谱创建时间：2019-03-21 00:29:03