减肥低卡随便啥蘑菇汤

作者： tammy吃什么

只是记录减肥期间低卡饱腹有满足感的饭菜 正巧家里有培根就用了培根 你也可以换成牛肉沫 其实你不用也无所谓的 我挺喜欢培根在汤里的烟熏味道 蘑菇你爱用啥样的都可以 但是最好用手撕成小块 最好有两种以上的蘑菇 这个汤只加了点蘑菇 盐 没加很多料 也没加提鲜的调味品 所以你不要指望它能鲜上天去 但是也挺好喝 在减肥期间喝到这种汤 我很满足

用料

• 培根/肉沫 随便
• 各种菇 随便
• 葱蒜末 一点
• 白胡椒粉
• 麻油 有的话就加一点
• 盐

减肥低卡随便啥蘑菇汤的做法步骤

步骤 1

家里只有葱 就用葱烹了锅 然后倒培根粒炒了炒

步骤 2

然后放蘑菇继续大火炒 炒软

步骤 3

加水 烧开 （水加多少看你想喝多少汤 适量就可以 我图中的蘑菇配了一大碗水） 开过再烧一会儿

步骤 4

鸡蛋加一点点水打散 然后在锅上方画圈慢慢倒入 不要立刻搅散 默数12345 然后稍微搅一下就可以 搅太散会显得汤很脏

步骤 5

最后加盐和胡椒粉 再加一点水淀粉勾芡 （水淀粉 就是用淀粉兑点水 具体多少我也不懂 你去搜一下 如果第一次加多了 失败了 第二次你就有经验了）

步骤 6

出货时加点葱花香菜体鲜 家里没有 我就啥都没加

菜谱创建时间：2019-03-25 14:30:32