香！无油全麦酸奶土司（汤种面包机版）

作者： summerrr喵

健身，不想吃油，不想吃糖，不想吃精粮，做了全麦的（除汤种），除了发得没那么大，总体很香很松软！吃完还想做第二次！

用料

• 汤种
• 高粉 25克
• 水 125克
• 主面团
• 全麦粉 260克
• 酸奶 一罐（90克左右）
• 蜂蜜 20克
• 奶粉 35克
• 酵母 2.5克

香！无油全麦酸奶土司（汤种面包机版）的做法步骤

步骤 1

汤种：水和面粉拌匀，微波炉高火40秒，拌拌，再20秒，拌匀，呈如图有纹路状态，晾凉。

步骤 2

全麦粉称好，和孩子不喝了的酸奶一罐😂

步骤 3

所有材料先湿后干放入面包机启动面包程序就好了。（我是预约的，预约需要除酵母外和成面团，然后酵母放在角落，预约好时间就好了）。

香！无油全麦酸奶土司（汤种面包机版）的小贴士

图片不够，下次做了补全

菜谱创建时间：2019-03-30 08:29:16