快手低热量吐司布丁

作者： 乌托邦有鹿

烤箱20分钟，准备5分钟，总共25分钟搞定，又快又简单。方子是一人份的量，烤碗用小号浅点的，太深容易出现下面未烤成形的状况。总共2片吐司150ml牛奶一点糖和适量坚果或果干，早餐放心吃蛮健康。怕太淡可以多加点葡萄干。

用料

• 鸡蛋 1个
• 吐司 2片
• 牛奶 150ml
• 葡萄干或坚果 随意
• 糖 10-20克

快手低热量吐司布丁的做法步骤

步骤 1

1、吐司片切丁，撒上葡萄干(也可加一些碎坚果)

步骤 2

2、1个鸡蛋打散和150ml牛奶加糖10g搅拌均匀

步骤 3

3、倒入碗中，浸到大半满

步骤 4

4、预热3分钟，180度20分钟出烤箱

菜谱创建时间：2019-03-31 12:03:30