【健身减脂】肥牛烤吐司芦笋沙拉

作者： 请叫我大乖

用料

• 全麦吐司 2片
• 芦笋 140g
• 圣女果 60g
• 生菜 3片
• 肥牛片 4片

【健身减脂】肥牛烤吐司芦笋沙拉的做法步骤

步骤 1

1.烤箱200℃，预热5分钟。 2.吐司切丁放入烤箱烤5分钟。 3.芦笋切段，放入烧好的水中煮一分钟。捞出，放凉。 4.肥牛片放入不粘锅内煎熟，用厨房纸吸走多余油纸，切成小片。 5.圣女果对半切。 6.生菜打底，放入吐司，肥牛芦笋，圣女果吐司，加入沙拉酱！开吃～(￣▽￣～)~

菜谱创建时间：2019-04-02 09:57:02