清热润肺汤(广东汤水)

作者： AIA黎琛

作为80、90后的妈妈，肯定很头疼孩子经常不舒服，特别是一感冒就咳嗽，一咳嗽就很长手尾，你们有木有这感受？ 我相信很多人都有，起码我十有八九的客户都是这种情况，老是吃药打针，严重一点就被医生抓去住院，是吧？ 唉～ 我每天都要办很多个这样的理赔，肺炎住院常见的很啊，一住就是三五天，也要花个三五千块钱。虽说现在都有买保险，都能报销，但孩子大人都难受😖是吧？ 我的娃娃，很少病痛，几乎是没有，有一次都是因为我偷懒，没有给他们喝汤汤水水造成的。因为我喜欢做香的食物给他们吃，容易上火，上火就喉咙发炎，就咳嗽了！ 所以，我再偷懒，一个星期喝一次凉茶是必须的。除非我出差很多天，他爸爸懒才没有喝。 这款润肺汤，一星期也是一次就够了，不一定是咳嗽才喝，平时保健都可以的。 你只要有足够的养分，花是不会枯萎的。 最近很多学校很多孩子生病😷大家可以跟着我每天都煮汤，我相信，你的家人绝对能提高免疫力，生病自然就少。 当然，我不强求哈，一切自愿为主。 其实，煲汤不一定要骨头的，瘦肉也行，不要肥的就好。鸡肉也行，不过这款汤不适合用鸡。因为鸡是襙的，咳嗽更不能吃鸡，记住啦啊！ 这汤，平时孩子晚上睡觉睡不安稳，老是踢人，姿势换的频密也是有很好效果哦！不过要连续喝两天以上哦！ 这汤也很好喝的，很甜，孩子也很爱喝，除非挑食的娃娃我就不能保证哦！

用料

• 雪耳(银耳) 10克(半朵)
• 蜜枣 1颗
• 玉竹 10克
• 沙参 15克
• 百合 10克
• 南杏 10克
• 北杏 10克
• 姜片 2片

清热润肺汤(广东汤水)的做法步骤

步骤 1

把所有材料洗干净备用

步骤 2

瘦肉(或者骨头)洗净，焯水备用。

步骤 3

把所有材料放锅里大火煮开，开文火(小火)煮1.5小时。加盐调味就能享用啦！

步骤 4

可以大口喝汤大口吃肉啦！

清热润肺汤(广东汤水)的小贴士

①不要用鸡。 ②如果怕凉，可以加一片陈皮。 ③凉咳不要喝，否则只会越喝越咳。

菜谱创建时间：2019-04-03 19:40:24