低卡健康抹茶牛油果沙拉

作者： 二西瓜大大王

其实沙拉不一定很无聊 最近在跟小伙伴挑战三十天无单糖还有添加糖所以需要好好动脑了 沙拉也可以高蛋白 不吃肉也不是没营养

用料

• dressing配料
• 牛油果 半个
• 抹茶 1tsp
• 无糖希腊酸奶 1tbsp
• 橄榄油 1tbsp
• 水 2tbsp
• 半颗柠檬取汁
• 盐少许
• 黑胡椒适量
• 罗勒叶 一大把
• 香菜一小搓
• 沙拉配菜
• 小番茄
• 你喜欢吃的菜叶子 我用的leaf lettuce
• 黄瓜
• lentils少许 也可以用藜麦等任何粗粮
• 松子

低卡健康抹茶牛油果沙拉的做法步骤

步骤 1

dressing所有用料扔进料理机打至浓稠即可

菜谱创建时间：2019-04-06 05:17:31