快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物

作者： 营养学渣

煎饼是粗粮，补充膳食纤维素。冰箱食材，随便一卷。低卡美味，方便快手。

用料

• 小米煎饼 1袋
• 蔬菜（黄瓜，生菜，苦苣，彩椒，番茄等，爱吃什么备什么） 若干
• 肉类（里脊，虾，牛肉碎，鸡胸，烤肠，培根等，冰箱有啥放点啥） 若干
• 酱类（黄芥末，沙拉，番，番茄，汉堡酱等等，吃啥口味自己想） 若干

快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

先涂酱，再放菜，最后放肉，爱吃蛋的还可以加点蛋。

步骤 3

卷起来开动吧！

快手简易健康低卡粗粮煎饼果子：煎饼卷万物的小贴士

推荐我用的这款「冠利芥末青瓜蓉汉堡酱」万能酱料，搭配啥都好吃，类似麦当劳的味道，而且还低卡！

菜谱创建时间：2019-04-07 14:07:41