凉拌秋葵

作者： 喵喵很哇塞

秋葵是减肥的营养美食，凉拌的味道特别好！

用料

• 秋葵 7根
• 生姜 1片
• 大蒜 1瓣
• 花生碎 10克
• 芝麻 10克
• 葱花 10克
• 生抽 1勺
• 香醋 1勺
• 料酒 1勺
• 麻油 半勺
• 鸡精 半勺

凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

洗干净秋葵

步骤 2

开水后放入秋葵2分钟捞出

步骤 3

过凉水沥干

步骤 4

准备好配料

步骤 5

份量按照配方，可以根据个人口味增减

步骤 6

大盘拌均匀

步骤 7

装盘，等十五分钟后更加入味，也可以放入冰箱冷藏一会后食用口感更好。

凉拌秋葵的小贴士

1.可以根据自己口味加入剁辣椒或者老干妈都没问题；2. 但要注意的是如果加入了盐分多的，不要另外加盐。 3. 焯水时间不能过长。开水后3分钟内即可。

菜谱创建时间：2019-04-08 15:27:28