虾仁炒西蓝花

作者： 杰哥哥0616

用料

• 虾仁
• 西兰花
• 淀粉 1勺
• 油
• 盐 2勺
• 大蒜 4瓣
• 蚝油 1勺
• 鸡精 1勺
• 生抽 1勺
• 料酒 1勺
• 酱油 1勺

虾仁炒西蓝花的做法步骤

步骤 1

虾仁洗干净 加一勺料酒

步骤 2

一勺生抽

步骤 3

加 淀粉

步骤 4

加 白胡椒粉,（我没有, 我加的黑胡椒 ）腌10分钟

步骤 5

西蓝花 加水 加盐 泡一下, 这样洗的干净 , 开水焯2分钟

步骤 6

锅内加油 , 把葱姜蒜 放里 炒出香味, 先炒虾仁 , 然后把西蓝花放里 , 加一勺酱油,加一勺鸡精 ,翻炒至熟

步骤 7

我其实拍了炒虾仁的照片, 误删了 就这样简单看吧,

菜谱创建时间：2019-04-08 20:44:51