【BRUNO锅】香煎银鳕鱼

作者： 晴天sunny72

用料

• 银鳕鱼 1块
• 黄油 5克
• 柠檬 半个
• 粉红海盐 2克
• 黑胡椒 少许
• 千禧果 3只
• 蘑菇 3个
• 芦笋 3干
• 水果胡萝卜 3根
• 小土豆 2个

【BRUNO锅】香煎银鳕鱼的做法步骤

步骤 1

1.将银鳕鱼块去鳞洗净，用厨房纸吸干水分，撒上粉红海盐和现磨黑胡椒粉，研制30分钟。

步骤 2

2.将小土豆煮熟，对半切开，千禧果洗净对面切开，芦笋洗净切段，水果胡萝卜和蘑菇洗净待用。

步骤 3

3.平底铁盘预热后，放入黄油。

步骤 4

4.将银鳕鱼和配菜让入铁盘内煎制，芦笋、千禧果和胡萝卜易熟，稍微煎制后盛出。

步骤 5

5.3分钟后将银鳕鱼翻面，煎至两面金黄即可。

菜谱创建时间：2019-04-09 11:56:09