微波炉贝贝南瓜焗蛋

作者： 游咩咩咩最近在健身

减肥也要好好吃饭！每天为早餐准备的食材，我的原则是： 充足的碳水、优质的蛋白质、适量的脂肪、满满的蔬菜和水果

用料

• 贝贝南瓜 一个
• 鸡蛋 一个
• 胡椒粉 适量

微波炉贝贝南瓜焗蛋的做法步骤

步骤 1

贝贝南瓜里敲个鸡蛋，为了防止鸡蛋炸裂，用微波炉一分钟一分钟的加热。

步骤 2

最后撒点黑胡椒粉，完美。

步骤 3

我这个用了六分钟...南瓜被我烤的有点干了!吃完，还能剩下南瓜壳

微波炉贝贝南瓜焗蛋的小贴士

有微波炉，做这个真的是简单的不能再简单了...如果没有微波炉，那就用锅蒸吧！

菜谱创建时间：2019-04-10 19:03:03