清炒芦笋
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作者：
千粟粟
芦笋具有清热利尿，提高免疫，降脂减肥的功效，特别适合高血压，营养不良，贫血，肥胖者食用！
用料
芦笋
15根
蒜
3瓣
酱油
1勺
蚝油
1勺
清炒芦笋的做法步骤
步骤 1
芦笋去根切段！
步骤 2
蒜拍碎炝锅！
步骤 3
加入芦笋，酱油，蚝油！翻炒1分钟左右！
步骤 4
出锅！超简单！美味！
清炒芦笋的小贴士
芦笋根比较硬，直接掰下来就行！如果觉得浪费，可以把根去皮后一起炒！酱油用的海鲜酱油，炒出来几乎没有什么颜色！
菜谱创建时间：2019-04-12 19:52:49
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