#辅食#🍀鸡肉包饭🍀12个月+

作者： 晨羲wm

用料

• 鸡胸肉 90克
• 米饭 40克
• 胡萝卜 20克
• 西兰花 20克
• 葱头 20克

#辅食#🍀鸡肉包饭🍀12个月+的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

胡萝卜和西兰花用水焯熟。

步骤 3

焯熟的胡萝卜和西兰花切细碎，倒入米饭碗中，搅拌均匀。

步骤 4

鸡胸肉和葱头切块放入辅食机里搅打细腻。大点的宝宝可以加点酱油或盐。

步骤 5

在手上刷一层薄油，这样可以防止米饭团黏在手上。取适量米饭团，用手团成椭圆形。

步骤 6

再取出适量鸡肉泥，放在保鲜膜上，用勺底摊平，鸡肉泥上放入一个米饭团，合起保鲜膜，使肉泥包裹住米饭。

步骤 7

上锅蒸15分钟。

步骤 8

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菜谱创建时间：2019-04-14 00:10:30