牛油果金枪鱼玉米青瓜胡萝卜拌饭减脂

作者： 七个甜甜圈

减脂又好吃！

用料

• 牛油果 半个
• 米饭 1碗
• 玉米 三分之一根
• 青瓜 三分之一根
• 西葫芦 三分之一个
• 金枪鱼 半罐90克
• 海苔 两小片
• 芝麻 少许
• 酱油 少许

牛油果金枪鱼玉米青瓜胡萝卜拌饭减脂的做法步骤

步骤 1

西葫芦、黄瓜和胡萝卜切好备用，西葫芦和胡萝卜、玉米煮8分钟捞上来备用。

步骤 2

牛油果切成薄片。

步骤 3

盛一碗饭。

步骤 4

放上玉米、青瓜、西葫芦、金枪鱼、牛油果、胡萝卜、海苔，最后撒上芝麻，搅拌的时候加一勺酱油搅拌。

菜谱创建时间：2019-04-14 09:26:58