金仓鱼罐头打开,把所有鱼肉捞出来,用筷子碾碎然后拌入沙拉酱若干,看自己口味。
把泡好盐水的菠萝切丁,然后把菠萝丁拌到👆上面的金仓鱼里面
全麦面包烧热锅不放油,烘到两面干干的,然后切边。
最后拿一块面包,把拌好的馅铺上,再覆盖上一块面包。然后切成两边(也可以不切)
倒上牛奶 切点水果就是美美的一顿早餐了
1、我这个配方是做两人份的。 2、沙拉酱我下了5勺,我口味比较重,减肥的可以自己减量哦~ 3、为什么我下这么多沙拉酱呢,因为本地菠萝酸度比较强,如果买台湾凤梨甜度够沙拉酱可以减少哦,还有如果买不到新鲜的可以买罐头菠萝,如果用罐头菠萝沙拉酱也可以少放。 4、没有金仓鱼可以买吞拿鱼罐头哦,还有罐头里面的油做三文治是不要的,不过你可以把油留着来炒个油麦菜也很好吃哦。 5、全麦面包如果想吃得更加精致可以放在烤箱里烤酥脆的再铺馅料~口味会翻倍~当然早起来赶时间可以不烘不烤直接上馅料~哈哈哈哈哈哈