杏仁巧克力燕麦方便早餐条-小美版

作者： 粒粒灰

像我这样的古怪的人，最喜欢一天都只吃oatmeal bars度日。因为连餐具都可以省去了。而且我总觉得，身体会花很多的能量去消化它，即使吃多一些，也并没有会发胖的困扰。https://redesignedrecipes.com/almond-butter-chocolate-chip-baked-oatmeal-bars/

用料

• 熟透的香蕉 1根
• 亚麻籽粉 2tbsp
• 杏仁酱 2/3cup
• 香草精 1tsp
• 枫糖浆 1/4cup
• 杏仁奶（豆奶、椰奶） 3tbsp
• 泡打粉 1tsp
• 盐 1/4tsp
• 原味粗燕麦片 2 1/2cup
• 巧克力豆（留2tbsp topping) 1/2cup
• 椰丝(topping) 1/4cup
• 杏仁碎或杏仁片（topping) 1/4cup

杏仁巧克力燕麦方便早餐条-小美版的做法步骤

步骤 1

烤箱预热350度。准备涂油的烤盘一只。把除预留的2tbsp做topping的巧克力豆以上的所有原料（包括巧克力豆）全部丢进主锅，20秒/速度5。

步骤 2

把混合物倒入烤盘铺平，撒上预留的巧克力豆、杏仁和椰子做装饰。烤25分钟即可完成。

杏仁巧克力燕麦方便早餐条-小美版的小贴士

原方子是纯素无麸质的，我手边没有gluten-free的roller oats和纯素巧克力豆，加的也是牛奶，有无麸质纯素需求的请自行原料。

菜谱创建时间：2019-04-15 23:58:28