山药莲子瘦肉汤

作者： 超级吃货甜妈某某

莲子与山药同食可以益气健脾，适合炎热的夏天。

用料

• 莲子 20克
• 山药 1根
• 瘦肉 200克
• 盐 1勺

山药莲子瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

莲子泡水，山药削皮切块，瘦肉切块

步骤 2

瘦肉焯水

步骤 3

加水入砂锅炖煮一个小时

步骤 4

加入莲子山药继续炖30分钟

步骤 5

起锅装盘

菜谱创建时间：2019-04-25 13:15:17