懒人减肥营养餐

作者： 鹿小喵bulubulu

出差深圳三天吃了不少好吃的，身上肉肉又长了。回来以后食堂伙食太好还是很难控制饮食，晚餐自己做，本着将就做，营养吃的理念，天天发明懒人餐。分享一个今天的晚餐吧🙊又快又有营养哦

用料

• 枸杞叶 适量
• 胡萝卜 几片
• 豆腐 几小块
• 咸菜 一丢丢
• 生抽 几滴
• 番茄 1个

懒人减肥营养餐的做法步骤

步骤 1

水烧开下面条，放入所有食材。豆腐要小心放，不要弄碎啦。

步骤 2

滚一会，面差不多熟了可以放生抽调味道。适量就好。本来想放点醋，后来觉得生抽味道还可以就没放。

步骤 3

放好生抽再小火滚一下就可以捞出来吃了。番茄我是洗干净生吃的，因为觉得放汤里没有太多味道，所以选择直接吃掉！

步骤 4

这个汤面条虽然没有很多食材但是有不少营养呢。食材的量完全依据个人喜好。我不咋喜欢胡萝卜所以放了几片。

懒人减肥营养餐的小贴士

很容易就煮熟了的，不用煮很久哦。又省事又省时哈哈哈ヾﾉ≧∀≦)o 想要香一点的可以放点火腿肠，味道又不一样了呢。 对了咸菜是我用来下饭的哈哈哈，所以最后放在汤面里吃。不喜欢可以不放的。这个面没有放盐所以味道偏淡。

菜谱创建时间：2019-04-27 19:54:50